Làm cách nào để ngăn ngừa tổn thương khi vận động?
FullTrip.vn – Trong quá trình tập thể dục thể thao, nhất là các môn có cường độ nặng như bóng đá, đẩy tạ, boxing, leo núi, aerobic…, bạn khó lòng tránh khỏi bị chấn thương, nhẹ thì xây xát ngoài da, ê ẩm đầu gối, nặng có thể trật khớp tay chân, gãy xương, sụn…